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ドラッグストアで買えるおすすめ化粧水7選｜乾燥肌対策に取り入れたい使い方もご紹介！
肌の乾燥対策といえば”保湿”ですが、数ある化粧水の中から自分の肌に合ったものを見つけるのは難しいですよね。 お試しだけでは判断が難しい化粧水選びは、「買ってみたけど合わなかった」ということもあります。そこで、今回はドラッ […]
2019/02/17お風呂の後にさわやかクールのおすすめボディーソープ3選
暑い日はシャワーや入浴で汗を流すとスッキリ爽やかではありますが、もう少しクールダウンしたいと思いませんか？ 浴室内はお湯の温度や気密性の高さから湿度がとても高くなっていますので、より暑く感じるものですが、ボディソープを変 […]
2018/09/02汗の臭いをスッキリさせる！デオドラントシートの選び方と使い方
夏の定番アイテムとしてデオドラントシートを使っている人も多いと思いますが、ドラッグストアなどでは各メーカーから出ているものが所狭しと並べられているので選ぶのが大変ですよね。 気分で選ぶというのも1つの方法ですが、それぞれ […]
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お酢で健康ダイエット！手軽だからこそ続けられるその方法と知っておきたい注意点
「お酢が体にいいのは何となく分かるけど・・・ナゼお酢が良いのかはよく分からない」と思ったことありませんか？ CMなどでも脂肪が減ったとか、健康の為に欠かせないというのを目にしたことがあるはずです。ですが、実はその効果は覚 […]
運動しないダイエット！食べながら痩せる驚きの食事方法
ダイエットを成功させるには、”消費カロリー＞摂取カロリー”が大切なことは誰でも知っていますよね。 簡単なことですが、実際に生活に取り入れるとなると「忙しくて運動する時間が無い」とか「運動は苦手で・・・」と感じる人も少なく […]
2018/05/31お腹痩せダイエット1カ月で理想のボディラインを手に入れる方法
ぽっこりしたお腹を何とかしたい！と思っていても効果が出ないと感じていませんか？ お腹痩せをするには、食事を減らすだけではなかなか効果がでません。 運動が必要なんです。 仕事や家事で時間がとれないとしても理想的なボディライ […]
2018/02/23
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痛みを解消するだけじゃない！驚きのエゴスキュー体操｜簡単エクササイズ
肩や腰が何となくツライとか、体が動かしにくいなど不調を感じることってありますよね？ 単発的な不調であれば急に運動をしたとか、重い荷物を運んだなど原因を思い出すことも簡単かもしれません。しかし長く続く不調は原因として思い当 […]
2019/04/03お酢で健康ダイエット！手軽だからこそ続けられるその方法と知っておきたい注意点
「お酢が体にいいのは何となく分かるけど・・・ナゼお酢が良いのかはよく分からない」と思ったことありませんか？ CMなどでも脂肪が減ったとか、健康の為に欠かせないというのを目にしたことがあるはずです。ですが、実はその効果は覚 […]
女性で水虫になる人が増えている？その原因と簡単に出来る5つの予防方法
女性の水虫が増えているのを知っていましたか？ 男性に多いと考えられている水虫ですが、実は女性で感染している人も多いそうです。かゆみや足の水泡、白くなった爪などいかにも水虫という症状がある場合は病院に行くことで早く治すこと […]
2018/10/15
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汗の臭いをスッキリさせる！デオドラントシートの選び方と使い方
夏の定番アイテムとしてデオドラントシートを使っている人も多いと思いますが、ドラッグストアなどでは各メーカーから出ているものが所狭しと並べられているので選ぶのが大変ですよね。 気分で選ぶというのも1つの方法ですが、それぞれ […]
人間関係を良くするために”知っておくと楽になる”心理学とは
仕事や学校、地域のコミュニティなど人との関わりがある場所では、人間関係の悩みは必ずありますが、「人間関係をもっと楽にできたら・・・」と感じていませんか？ どうにも相性が悪いと感じる相手とも上手に付き合うための、楽になる心 […]
2018/06/29加湿器で効率よく加湿するための正しい使い方７選
冬になると空気が乾燥するので、手や顔などの乾燥が気になりますよね。鼻の粘膜やのども乾燥しやすくなるため風邪をひきやすくなったりします。 この乾燥を防ぐために加湿器を使って対策している人もいると思いますが、使い方を間違える […]
2018/02/01
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仕事の失敗を引きずってしまう時の気持ちの切り替え方
仕事をしていると失敗してしまうことありますよね？ でも失敗は誰でも起こりうること。 周りに迷惑をかけてしまったり、依頼内容と違うことをしてしまったり、社内だけでなく社外との対応に失敗してしまったり。例えを出してみてもキリ […]
コミュニケーションの達人になる！NLPのラポールテクニック
人生の中で一番重要なスキルといえば、コミュニケーションスキルですよね。 家族、恋人、仕事、地域の人などとの関係すべてにコミュニケーションは欠かせません。 人と話すことが苦手な人や人見知り人などコミュニケーションスキルに自 […]
ストレスを乗り切る大人のスルースキルの身につける7つのポイント
忙しい現代人は多くのシーンでストレスを感じることがあると思います。 「人の目が気になる」「人と接するのが苦手で疲れてしまう・・・」「人に言われたことで悩むことが多い」という方におすすめしたいのが、大人のスルースキルです。 […]