日焼け止めおすすめ対処法！本気でやるならこれをやろう！！
日焼け止めを意識するなら、内側からのケアもとても大切なんです。 日焼け止めクリームは苦手と言う人は日傘や帽子を使ったり、中には日中は外出しないなんて人もいるみたいですね。家の中でも窓の近くだと日にあたって日焼けをしてしま […]
日焼け止めで乾燥しない誰でもできる5つのポイント
日焼け止めで乾燥してしまうのを防ぐために大切な事。 それは保湿です。 保湿が出来ていないと肌バリアが正常に機能していないので乾燥や肌荒れが起こりやすくなります。紫外線が肌のキメを壊すので対策として日焼け止めを塗るのですが […]
2016/05/18日焼け止めで乾燥、かぶれがでた人は使い方の勘違い
日差しの強い日が増えてきましたね。紫外線（UV）対策はしてますか？ 紫外線は年間を通して降り注いでいますので、曇りだから今日は日焼け止め無しでも良いという事は全くありません。 日焼け止めは１年を通して絶対に必要です。 日 […]
2016/05/16ウォーキングでダイエットを成功させる３つのポイント
長期連休の後はどうしても太ってしまいますよね。 旅行に行けばやっぱりご当地の美味しいもの食べたいですし、移動時間が増えると動けない時間も増えますので気づけば何故か洋服がきつくなってしまったりしていませんか？ もう薄着にな […]
背中の痩せ方で話題の肩甲骨ダイエットの勘違いとは！？
背中にある余分な肉（脂肪）を無くしたいと思っても、なかなか落ちない背中の脂肪に悩んでいませんか？ ダイエットしても落ちにくい背中の脂肪は悩みの種ですね。 背中に脂肪がついていると背中が大きく見えて老けて見えてしまったり、 […]
2016/04/14ほうれい線を無くしたい！シワをつくる危険な生活スタイル５選
最近顔が疲れてるとか言われることや自分で鏡をみてなんか疲れてるなと感じた事ありませんか？ 目の下にクマがあったり、肌がくすんでいたり、ハリが無いと眉間のしわ、ほうれい線のしわが目立ってしまうことで疲れ顔に見えます。疲れ顔 […]
2016/03/26目元のシワの原因！？やっていはいけない5つの行動
顔の印象で目につくのはやっぱり目元です。 アイメイクをしているだけで印象が大きく変わるように、目元のシワが老けた印象を持たれてしまう原因になっています。 目の下の皮膚は薄いため、ダメージを受けやすい部分でもあります。日々 […]
2016/03/18ダイエットで肌が荒れた！美肌になるための必須食材５つ
ダイエットに成功したと思ったら、お肌がカサカサになっててお化粧のノリがいまいちという経験はありませんか？ ファスティングとかクレンズダイエットなどようは断食だから食べなければ痩せると思っている人は要注意！ただ食べない食事 […]
2016/03/11ホットスムージーレシピと食材を今すぐチェック！すぐに始める美肌習慣のすすめ
美肌やダイエットにもはや定番となったグリーンスムージーですが、さすがにこの寒さの中で続けるのはちょっと辛いですよね。 同じような効果を暖かい飲み物で補いたいと思いませんか？ そこで注目したいのが、ホットスムージー！！ 熱 […]
楽してキレイに痩せる！こうじ酵素の理由と酵素ダイエットの４つの極意
今や美肌の代名詞の『酵素』 芸能人やモデルにも多くの酵素の愛用者がいるほどその効果は、魅力的です。 そんな美肌や、アンチエイジングに効果的な酵素は、ダイエットにも欠かせない栄養素だと言うことを知っていましたか？「いくらダ […]