痛みを解消するだけじゃない！驚きのエゴスキュー体操｜簡単エクササイズ
肩や腰が何となくツライとか、体が動かしにくいなど不調を感じることってありますよね？ 単発的な不調であれば急に運動をしたとか、重い荷物を運んだなど原因を思い出すことも簡単かもしれません。しかし長く続く不調は原因として思い当 […]
2019/04/03お酢で健康ダイエット！手軽だからこそ続けられるその方法と知っておきたい注意点
「お酢が体にいいのは何となく分かるけど・・・ナゼお酢が良いのかはよく分からない」と思ったことありませんか？ CMなどでも脂肪が減ったとか、健康の為に欠かせないというのを目にしたことがあるはずです。ですが、実はその効果は覚 […]
女性で水虫になる人が増えている？その原因と簡単に出来る5つの予防方法
女性の水虫が増えているのを知っていましたか？ 男性に多いと考えられている水虫ですが、実は女性で感染している人も多いそうです。かゆみや足の水泡、白くなった爪などいかにも水虫という症状がある場合は病院に行くことで早く治すこと […]
2018/10/15加湿器の選びの５つのポイント お手入れ簡単な人気機種とは
加湿器を選ぶ時にまず気になるのが、加湿の方式についてですよね。 気化式、スチーム式、超音波式、ハイブリット式の４種類になりますが、それぞれのメリットやデメリットがあるため、結局どれを選んだらよいかが分かりにくいと思います […]
バスソルトのいまさら聞けない効果や使い方
入浴剤の定番としてバスソルトがラインナップに並ぶようになりましたが、実はまだよく知らないという人も多いのではないでしょうか？ 「いまさら人に聞くのも・・・」ということもありますね。バスソルトの具体的な効果や使い方、選び方 […]
ルイボスティーの副作用の勘違いをなくそう！選び方＆おすすめ４選！
ルイボスティーといえば、ダイエットや妊活に効果があるというのを聞いたことありますよね？ このような多くの効果があるのが分かります。 スゴイ効果が期待できるルイボスティーはどのぐらい飲めば良いのか、副作用はあるのか、どのル […]
2017/10/10マヌカハニーの選び方とおすすめマヌカ5選！
マヌカハニーに含まれている栄養素や殺菌作用が強いことから、免疫力アップや風邪予防に取り入れてみようという人が増えていますよね。 ですが、マヌカハニーはクセがある味というイメージの方もおおいですから、どれを選べばよいか悩ま […]
マヌカハニーの食べ方＆使い方 健康効果に合わせた使い分け方
マヌカハニーには強い抗菌作用があるため、最近注目されていますよね。 普通のはちみつにも抗菌作用はありますが、マヌカハニーは７倍もの抗菌作用が含まれているものもあるそうです。 風邪の予防や免疫力アップにも効果が期待できるマ […]
2017/09/20多汗症を治したい！簡易チェック方法を紹介します！
人前で汗をたくさんかくと、焦ってもっと滝のように汗が出てくることってありますよね？ これは「汗っかき」と「多汗症」はどちらでしょうか。 もちろん多汗症というのは 多汗症かどうかを判断するチェックポイント 多汗症かどうかの […]
2017/08/11腸内フローラの増やし方と知っておきたい理想のバランス
最近では、「菌活」なんて言葉も出てくるほど腸内フローラへの関心が高くなっていますが、実は言葉だけ知っている・・・という方のために、簡単に腸内フローラについて知っていただき、なぜこんなにも注目されているか、どうすれば美容や […]
2017/07/03