二重あごをすっきりさせる方法はダイエットだけじゃない！５つの解消方法

2016/06/29 Beauty kashuu
この記事は約 4 分で読めます。 473 Views

鏡を見るたびに「このあごの肉が…」とか「お腹は痩せてきたのにあごがすっきりしない」と気になっている人も多いと思います。今すぐいなくなってほしい二重あごをすっきりさせる為には、顔の筋肉をつけるだけでは足りないんです。

二重あごの原因が太っている事だけでは無いとしたら、ダイエットだけでは二重あご無くなりませんよね。

少しでも早くすっきりしたあごになる為に原因を知ることで出来る解消方法を紹介します。

二重あごになってしまう原因はあなたの生活にある！？

二重あごといえば脂肪がたっぷりついてしまった結果だと思う人もいますが、実は筋肉の低下やむくみや姿勢も原因になっています。そしてやっかいなことに、顔についた脂肪は重力で下がりますので、たるむ原因にも繋がってしまいます。

では二重あごになってしまう生活とはどんなものかが気になりますよね。

例えば、人と話す機会が少なかったりすると表情筋を使わないので筋肉が低下する、スマホやPCを使う時間が長くなるとどうしても顔が下を向いてしまうので、筋膜が緩んでしまったり、顎がズレてしまったりしてゆがみがでたり、猫背やストレートネックになってしまうこともあります。

代謝が悪くなることで水分代謝もわるくなるのでむくみが出やすくなってしまうし、脂肪も付きやすくなります。

自分ではなかなか気づけない二重あごになりやすい生活スタイルをみていきましょう。

二重あごになってしまう生活スタイル

一つでも当てはまる事がある場合は次で紹介する方法を試してみてくださいね。

二重あごを無くす為には顔の筋肉を鍛える事、姿勢を良くする事が大切なんです。姿勢を良くすることは二重あごだけでなく健康な体を維持するためには大切なことなので出来るだけ取り入れてみてくださいね。

笑顔を作るときにはたくさんの表情筋を使います。笑いすぎて頬が痛くなったことありますよね？あれはたくさん筋肉を使っているからなんですね。笑うと幸せホルモンのセロトニンも分泌されるのでアンチエイジングにも効果的です。

硬いものを噛む習慣が減ってしまっているので、顔の筋肉が衰えがちなんです。急に硬いものを食べましょうと言ってもなかなかできないと思います。それを解消してくれるのがガムです。２～３個を一緒に噛む事で硬いものを噛んでいるのと似た効果が得られると言われています。

座っていても立っていても大丈夫ですが、姿勢は真っ直ぐにして行ってください。

強くこすらない事がポイントです。肌に密着させて手の重さでマッサージするぐらいの感覚で十分です。

二重あごは太った印象を与えるだけでなく老けて見えてしまうので出来れば無くなって欲しいですよね。

すっきりとしたあごを作るポイントは、顔の筋肉をつけることとリンパの流れを良くすること、姿勢を良くすることです。

良く噛む習慣をつけたり、良く笑うことは表情筋を知らず知らず鍛えている事になりますので頑張ってみてください。

すぐにでも２重あごを無くしたい場合はリンパを流すと効果を実感しやすいかもしれないですが、継続しなければすぐに戻ってしまいますので、筋肉をつけることとリンパの滞りは無いようにほぐしておくこと、姿勢を良くすることを続けるのがおすすめです。

この記事が気に入ったら
いいね！しよう

大人の女子力　ガールパワーアップの人気記事をお届けします。