水素水選びがポイント！美しく健康になれる水素水の驚く効果４選

色んな効果が期待出来ると注目の“水素水”美や健康意識の高いモデルや芸能人、スポーツ選手などにも愛用者が多く、美肌効果や、健康促進にダイエット効果が期待され、水素入り化粧品や水素風呂と色んな分野の商品があり、色んな活用法で水素が使われています。

この優秀な水素水ですが、美肌になれる、痩せる、健康になるという魔法の様な嬉しい効果が沢山あるのですが、果たして本当に効果を期待出来るのか？色んな水素水商品が氾濫する中、どの水素水を選べば良いのかが気になる所ですよね。

そんな貴方に水素水についてお伝えしたいと思います。

水素水って何？

水素水とは、その名の通り無味無臭で無害の水素を含んだ水の事です。

“強い酸化力で細胞や遺伝子本体であるDNAにダメージを与える活性酸素を、水素ガスで効率的に除去できる事を動物実験で突き止めた”と、２００７年に日本医科大学大学院・細胞生物学の大田教授の論文がアメリカの医学雑誌”Nature Medicine”で発表され、水素水は、国内外いろんな分野で次々と研究されており、美・病気改善予防などの様々な効果が報告されているのです。

この論文でもある通り、水素は、悪玉活性酸素を除去してくれるのです。

この「悪玉活性酸素」は、美に敏感な人ならご存知だと思いますが、美の大敵の“酸化”の原因なのです。

美の敵、肌老化の原因だけではなく、細胞を老化させたり、破壊したりと傷つけ、色んな疾患の原因でもあるのです。

（水素水の働き）

• 活性酸素の除去
• 抗酸化力は、ビタミンC→176倍、ポリフェノール→221倍の威力
• 悪玉活性酸素（ヒドロキシルラジカル）のみに結びつき還元
• 酸化脂質を防ぐ
• ナノレベルで、分子が小さいので、脳などの体内の隅々の細胞まで働きかける

これらの働きで、美容や健康維持、病気改善予防に効果的なのです。

水素水の驚くべき効果が凄い！

「肌老化を食い止める還元力」

シミやしわなどの肌トラブル、肌老化の原因の活性酸素は、ストレス、紫外線、生活習慣の乱れによって増えてしまいます。

その活性酸素を水素水が除去してくれるので、アンチエイジング効果があるのです。

また、他の抗酸化物質よりも分子が小さいので、素早く細胞の隅々まで浸透してくれるので美肌に効果的なのです。

「病気改善・予防効果も」

癌は、活性酸素によって細胞が酸化損傷する事で、癌細胞の種になってしまいます。

健康な場合は、NK細胞によって取り除かれますが、治癒力が弱まると、癌になってしまうのです。

普段から、水素水で活性酸素を除去する事で、予防や改善になるということなんです。

また、癌だけではなく、酸化脂質を除去することで、脳卒中、アルツハイマーなどの病気の改善や予防も出来るのです。

「ダイエット効果」

血液の流れが良くなり代謝UP！

脂質に含まれる脂肪酸ですが、この脂肪酸が活性酸素によって酸化脂質となります。

この酸化脂質が原因で、ドロドロ血液となり、最悪の場合脳卒中などを引き起こしてしまうのです。

この酸化脂質をする事によってドロドロ血液からサラサラ血液へ改善し、血行が良くなることでダイエット効果があるのです。

水素水商品の色々

水素風呂

入浴してから１０分前後で体内全体に水素が行き渡り、水素水を飲むよりも数倍もの水素を皮膚呼吸により体内に取り込む事が出来るのです。

水素風呂には、入浴剤や水素発生装置で楽しむ方法とあります。水素の発生効果はおよそ８時間ですので家族で入浴しても十分に時間がありますので安心です。

水素化粧品

化粧水・パック・頭皮用品などと色んな水素化粧品があり、ドラックストアや量販店などで手軽に購入する事が出来ます。

価格も大切ですが、安価だからといって飛びつくと水素が抜けた状態の何の効果もないものも多いので、購入する際は気を付けましょう。

体内へ水素水を取り込む事でアンチエイジング効果が期待出来ますが、紫外線の強い時節は、水素水の基礎化粧品とWで使用することで、シミシワ予防に繋がります。

日々のケアや、水素水があまり得意では無い人にとっては、水素水サプリメントもありますが、水素が全く検出されないものも多いので、どの水素水商品もよく調べてから購入する事をオススメします。

本物の水素水を選ぼう

水素は、分子が非常に小さく、酸素に触れると水になるといった特性を持っています。

表記されている水素含有率が、違う商品や、容器の特性によって、利用する時には、抜け出てしまって水素が入っていない状態なんて事もあるのです。

(今話題の水素水は数多くいろんな商品が出回っていますが、その中から本物の水素水を見極める力も効果を得る為には必要なのです。

水素含有量、抗酸化作用の強さを表す酸化還元電位、phの値この３つに注意して選ぶ事をオススメします。

雑誌などでも色んな水素水商品の水素含有量を測定した値が出ていたりしますので、水素水選びの参考にもなります。

・水素濃度1.0ppm（パーツ・バー・ミリオン）を目安に選ぼう

1.0ppm＝1000ppb

・酸化還元電位＝酸化力と還元力の差を電位差で表わしたもの数値が＋の場合は、酸化力が強く、－が低いほど還元力が強いのです。

1度開封してしまうと水素が抜け出てしまい、時間が経過したものは、酸化還元電位が＋へと傾いてしまいます。

開封した水素水は早めに使用しないと効果が無くなります。早めと言っても開封して3時間ぐらいは効果を保てますので目安にすると良いと思います。

・アルミパウチタイプの水素水

もしかして詐欺？

水素は目に見えるものでは無いので、確認しようがありません。

上記を参考にしながら、本物の水素水かどうかを見極める事が何よりも大切です。

水素の分子は分子の中で一番小さい為、ペットボトルの容器ではNG！

簡単に通り抜けてしまうので、製造段階では、たっぷり水素が含まれていても、手元に届き飲む段階には殆ど無い状態のものになっています。

水素を閉じ込めておけるのは、アルミニウムのみなのです。そのアルミを使った容器のものを選ぶのもポイントです。

まとめ

いかがでしたか？

嬉しい効果一杯の水素水ですが、研究の成果が発表されてからそれほどの月日は経っていません。

どの健康商品にも医療機関で出される薬でも、100％みんなに効果があるものはありませんので、効果の出る人もいれば、出ない人もいますが、色んな効果が期待出来る水素水を試してみる価値はあります。

本物の水素水を取り入れて、体の中のサビを落としで、健康と美しさを手に入れましょう。