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「基礎代謝」一覧
痩せるために基礎代謝を上げる方法は筋トレだけじゃない！？
ダイエットをしてもなかなか体重落ちない人は基礎代謝が落ちている事が多いんです。 なぜ基礎代謝が関係しているかというと、消費カロリーの約７０％は基礎代謝と言われているのでその他の運動や食事で使用する消費量に比べると割合がと […]
酵素ドリンクダイエットの勘違い？効果をもたらす５つのポイント
数年前から人気の酵素ドリンクダイエットどんなイメージをもっていますか？ 酵素ドリンクを飲むだけでおなかすっきり、体重減るものだと勘違いをしている人も多いと思います。 そもそも酵素ドリンクを飲んだだけでは痩せませんが、ファ […]